sexta-feira, 1 de julho de 2016

Salada de Quinoa, com Espinafres, Manga e Queijo Feta

No Verão o que sabe bem, é mesmo uma salada. Mas comer sempre o mesmo tipo de salada também enjoa. 

Na tentativa de alterar um pouco o reportório, saiu esta semi-maravilha. Digo "semi" porque convenceu-me, mas ao mesmo tempo, acho que lhe falta alguma coisa.
Ainda tenho de a "estudar" melhor a ver qual a melhoria possível.

Ingredientes:
(serve 3 porções)


  • 100 gr de quinoa misturada (branca + vermelha)
  • 1 saco de espinafres baby
  • 1 unidade de queijo feta
  • 1 manga
  • Molho Vinagrete (opcional - podem temperar só com sal e um pouco de azeite)



Preparação:



Cozam a quinoa segundo as instruções da embalagem. Deixem arrefecer.

Salteiem os espinafres num pouco de azeite e sal. Deixem arrefecer.

Cortem o queijo em cubos. Reservem

Descasquem e cortem a manga em cubos.

Numa taça juntem tudo e sirvam.

Super fácil :)






Sem comentários:

Enviar um comentário